Headline »

| Kommentare deaktiviert für neue NORDISCHE Skikleidung56 views

Die nordischen Abteilungen aller 3 Skiclubs SCM, SCW und SCK haben sich zusammengesetzt, um für die Trainingsgemeinschaft passende Winterkleidung für den Langlauf zu organisieren.
Dabei fiel die Wahl dann auf den Hersteller SWIX. Es wird eine …

Den vollständigen Artikel lesen »
ALPIN
LANGLAUF
BIATHLON
Allgemein
Home » LANGLAUF

Vereinsmeisterschaft Langlauf 2015

Eingereicht No Comment | 122 views

Selina im Verfolgungsrennendie Vereinsmeisterschaft Langlauf findet am Freitag, 13.03.2015 in Mittenwald statt.

Treffpunkt ist um 16:00 Uhr ca. 200m hinter der Ried-Alm.

Folgende Laufstrecken und Lauftechniken werden von den jeweiligen Altersgruppen absolviert:

(wird am Start aber noch einmal ausliegen)

7,8,9,10  – kleine Runde – klassische Technik
11, 12,13 – große Runde  – freie Technik
14 -…   – große Runde 2x – freie Technik

Gerhard Rieger hat netterweise schon einen Wachstipp abgegeben:

Bedingungen lt. Wettervorhersage  www.wetter.com um 16:00 Uhr:
Lufttemperatur:  + 3 °C
Niederschlag:  kein Niederschlag – leicht bewölkt
Luftfeuchtigkeit: rd  55%

Wachsen der Gleitzone:
Grundschicht -> TOKO schwarz (LF)
Deckschicht ->  TOKO gelb (LF oder HF je nach Gusto)

Wachsen der Steigzone (für diejenigen, die in klassischer Technik laufen):
Grundschicht -> Klister blau (z.B. Holmenkol oder Rode) in der Klisterzone (kurze Wachszone) dünn aufbügeln und gleichmäßig verreiben
Deckschicht -> Klister rot (z.B. Holmenkol oder Rode)